TRX® SUSPENSION TRAINING FOR YOGA

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Sport. Fitness. Mantenersi in forma…
Con una vita stressata e caotica, lo sport è fondamentale. Vi presentiamo il nuovo progetto fitness “TRX® SUSPENSION TRAINING FOR YOGA “:
Sviluppare forza, flessibilità, resistenza muscolare, equilibrio e addominali forti, semplicemente usando il peso corporeo come resistenza. Una sospensione naturale : TRX® è un valido aiuto per il corretto svolgimento delle asana e di tutte le fasi preparatorie dello yoga. Per essere in forma, dentro e fuori, sfidando la gravità.
TRX® Suspension Training® è un eccellente allenamento, preparatorio e complementare, per la pratica yoga.

Come funziona?
Si utilizzano due cavi ai piedi o mani per sospendere parzialmente il corpo e utilizzare il proprio peso come resistenza. Ci si può allenare dappertutto bloccando le cinghie di fissaggio su una porta, un albero, o un palo. Per restare in equilibrio durante i vari esercizi che si eseguono in sospensione si è costretti a tenere sempre addominali e glutei contratti e a mantenere una postura corretta. Per sviluppare al meglio la forza, la stabilità e la potenza delle braccia, del core e di tutto il corpo, per raggiungere un corretto equilibrio corpo-mente.
TRX® aiuta a rifinire al meglio l’esecuzione delle asana nello yoga.  TRX® aumenta la resistenza muscolare, è adatto a persone di tutti i livelli di fitness, offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo.
Buon allenamento!

Redazione

 

 

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