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Beauty Viso e Corpo

Dieta ricca di ferro

Il ferro è un minerale importantissimo per la salute e il benessere. Il corpo umano necessita di un apporto quotidiano di circa 10-12 di ferro, che, però, in determinate condizioni può aumentare fino a 20 mg.Per esempio negli sportivi o nelle donne in età fertile. Nei casi di carenza di ferro si ricorre a un’integrazione …

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Rimedi naturali: i benefici dello zenzero

Lo zenzero o zingiber officinale, è una pianta originaria dell’estremo Oriente ed è un eccellente rimedio per la cura di disturbi quali indigestione, flatulenza e coliche.In virtù delle sue proprietà antisettiche è usato per trattare varie affezioni gastrointestinali, inclusi alcuni tipi di intossicazione alimentare. E’ un rimedio molto efficace contro la cinetosi e la nausea …

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Idroterapia. Curarsi con l’acqua

Può andare bene l’acqua di mare, di fonte, minerale e anche quella del rubinetto, l’importante che sia acqua. Il perchè è molto semplice: l’idroterapia, vale a dire il trattamento a scopo terapeutico a base di acqua. L’acqua possiede caratteristiche molto particolari che possono essere sfruttate in modo da svolgere un’azione benefica sull’organismo.La più importante è …