Beauty Viso e Corpo

Capelli sani e forti in estate

Oggi ci occupiamo di un argomento caro a molte persone, e soprattutto a molte donne, i capelli. L’estate è appena iniziata ma dobbiamo prestare attenzione ai raggi solari. Infatti il sole può essere molto pericoloso per i nostri capelli, privi di difese immunitarie proprie.Durante l’esposizione al sole, i capelli subiscono uno stress notevole, rendendoli fragili …

Beauty Viso e Corpo

Rinfrescarsi con l’anguria

E’ estate, e chi di voi non ha pensato di rinfrescarsi e dissetarsi con il frutto più adatto per l’occasione? L’anguria!L’anguria, il cui nome scientifico è Citrullus Lanatus, appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee, e i supermercati e gli ortofrutta ne sono pieni nei mesi estivi. Storicamente, secondo David Livingstone, un famoso esploratore dell’Africa, pare che …

Beauty Viso e Corpo

Agrumi: snelliscono e sgonfiano

Sapevate che gli agrumi sono i migliori alleati per dimagrire e togliere quei chili fastidiosi sulla pancia? Gli agrumi hanno grandissime proprietà, oltre che difenderci dai classici malanni di stagione perchè ricchi di vitamina C, snelliscono, sgonfiano e abbassano il livello di colesterolo. Tutto questo è stato anche dimostrato in molti studi recenti e passati.Ad …

Beauty Viso e Corpo

Dieta ricca di ferro

Il ferro è un minerale importantissimo per la salute e il benessere. Il corpo umano necessita di un apporto quotidiano di circa 10-12 di ferro, che, però, in determinate condizioni può aumentare fino a 20 mg.Per esempio negli sportivi o nelle donne in età fertile. Nei casi di carenza di ferro si ricorre a un’integrazione …

Beauty Viso e Corpo

Idroterapia. Curarsi con l’acqua

Può andare bene l’acqua di mare, di fonte, minerale e anche quella del rubinetto, l’importante che sia acqua. Il perchè è molto semplice: l’idroterapia, vale a dire il trattamento a scopo terapeutico a base di acqua. L’acqua possiede caratteristiche molto particolari che possono essere sfruttate in modo da svolgere un’azione benefica sull’organismo.La più importante è …

Travel Itinerari

Chur, Coira. La città più antica della Svizzera

Coira, la più antica città della Svizzera divenuta importante centro culturale grazie alla sua posizione strategica all’uscita dei principali valichi alpini A circa 140 chilometri da Lugano, Coira è il capolougo del Cantone dei Grigioni. Sorge sulle rive del torrente Plessur, affluente del Reno.E’ dominata dal complesso dei suggestivi edifici della corte vescovile (già nel 450) …